Hiit, ダイエット, プロテイン, 筋トレ, 筋トレダイエット, 経過写真, 経過報告 Advertisement 食事制限をやめて、You Tubeの筋トレだけのダイエットに切り替えた私相変わらず食べてます。良く考えたら、ダイエット前と 開始後一ヶ月の写真は ブログにのせてたけど 開始二週間後と一ヶ月半後の写真は のせるの忘れてました(汗) なので、合い間を見ながらだけど 写真を順番に出していきたいと思います。 p.s. 昨日の夜の寝る前に計測おとといダイエット2週間の経過報告をしたばかりなのですが、今日さらに体重が減っていて驚きました! 3月1日 541kg → 3月14日 515kg → 3月16日 507kg
パーソナルジムでダイエット始めて半年の効果がこれだ